Samopregled dojki
Rak dojke najčešća je zloćudna novotvorina u žena u Republici Hrvatskoj.
Samopregled dojke značajan je jer ga žena može obaviti sama bez teškoća i bilo kakvih posljedica. Istim se ne može verificirati postojanje početnog stadija raka dojke, ali uporabom istoga u značajnom obimu se smanjuje incidencija razvoja.
Svrha samopregleda otkrivanje je tumora dojke dok je ograničen samo u dojci. Žene koje redovito obavljaju samopregled žive duže otkrije li se rak i pravovremeno se počne odgovarajuće liječenje. Stupanj godišnjeg preživljenja poslije provedenog kirurškog zahvata liječenja karcinoma dojke na godišnjoj razini iznosi 79%, dok u žena koje ne provode samopregled preživljenje iznosi 61%.
KAKO SE IZVODI SAMOPREGLED DOJKI?
Samopregled se sastoji od dva dijela – promatranja izgleda i opipavanja tkiva dojki te ga je najlakše izvoditi u sklopu večernje rutine za vrijeme tuširanja u sljedeća tri koraka:
- ISPRED OGLEDALA
Skinite gornji dio odjeće te oslonite ruke na bokove i stisnite ih prema dolje kako bi stisnuli prsne mišiće koji se nalaze iza dojki. Promotrite svoje grudi u zrcalu. Potražite bilo kakvu promjenu tkiva i kože dojke i bradavice poput crvenila ili druge promjene boje, krasti i ranica, izbočina, uvlačenja kože i bradavica, oteklina i sl.
Podignite potom ruke iznad glave te ponovno promotrite dojke sa svih strana tražeći bilo kakve vidljive promjene. Ovaj položaj može otkriti mase skrivene iza bradavica.
- ISPOD TUŠA
Drugi korak započnite tuširanjem i sapunanjem cijeloga tijela. Mokrim prstima prelazite malim kružnim pokretima preko dojke krećući se kružno, tako da detaljno prođete tkivo samih dojki. Obavezno prijeđite i prostor između i iznad dojki te pazušnu jamu. Koristite desnu ruku za pregled lijeve dojke te lijevu ruku za pregled desne dojke.
Provjerite postoji li tvrdi čvor ili zadebljanje. Pažljivo provjerite ima li ikakvih promjena u odnosu na raniji samopregled.
- U LEŽEĆEM POLOŽAJU
Treći korak izvodite u ležećem položaju na krevetu. Kako biste što bolje otkrili tkivo dojke, stavite jastuk ili složeni ručnik pod rame i ruku iznad glave. Ispruženim prstima suprotne ruke pritišćite dojku nježno u malim kružnim pokretima krećući se kružno po cijeloj dojci. Koristite najprije vrlo nježni pritisak da procijenite osjetite li što drugačije na koži, potom srednji i na kraju čvrsti pritisak da opipate i dublje tkivo. Ponovite ove korake na drugoj dojci nakon što jastuk premjestite pod suprotno rame i podignete ruku iznad glave.
Završite pregled opipavanjem područja ispod pazuha. Ruka koja miruje treba biti potpuno opuštena kako bi se mišići oko pazuha opustili. To možete postići tako da dok sjedite položite opuštenu ruku na malo udaljeni stol ili drugi namještaja te suprotnom rukom duboko opipate cijeli pazuh tražeći povećane limfne čvorove ili kvržice.
Prema American Cancer Society preporuke za detekciju raka dojke jesu:
1. za žene u starosnoj dobi od 20 do 40 godina preporučuje se redoviti mjesečni samopregled [8-10 dana nakon prvog menstrualnog krvarenja]; klinički pregled jedanput u dvije godine, te pregled ultrazvukom i mamografija fakultativno.
2. za žene u starosnoj dobi od 40 do 50 godina preporučuje se redoviti samopregled jedanput mjesečno, klinički pregled jedanput godišnje, mamografija svake dvije godine, ultrazvuk fakultativno.
3. za žene iznad 50 godina starosti uz redoviti samopregled, preporučuje se klinički pregled jedanput godišnje, mamografija svake godine i ultrazvuk fakultativno.